Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Кофе

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше КалийКалий +151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16100%
Содержит больше МедьМедь +6650%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +9066.7%
Содержит больше МарганецМарганец +504.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1192.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +709.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +73.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Кофе DV% diff.
Фосфор 275mg 3mg 39%
Углеводы 79.5g 0g 27%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.001g 25%
Натрий 519mg 2mg 22%
Калорийность 416kcal 1kcal 21%
Железо 1.62mg 0.01mg 20%
Жиры 11.7g 0.02g 18%
Медь 0.135mg 0.002mg 15%
Витамин B1 0.181mg 0.014mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.015g 12%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Насыщенные жиры 2.45g 0.002g 11%
Витамин B9 36µg 2µg 9%
Витамин B3 1.546mg 0.191mg 8%
Кофеин 7mg 40mg 8%
Кальций 76mg 2mg 7%
Белки 3.4g 0.12g 7%
Витамин E 0.85mg 0.01mg 6%
Марганец 0.139mg 0.023mg 5%
Селен 2.6µg 0µg 5%
Магний 18mg 3mg 4%
Витамин B2 0.13mg 0.076mg 4%
Цинк 0.35mg 0.02mg 3%
Витамин B5 0.096mg 0.254mg 3%
Витамин K 2.8µg 0.1µg 2%
Калий 123mg 49mg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.001mg 2%
Чистые углеводы 76.6g 0g N/A
Сахар 35.71g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Холин 4.5mg 2.6mg 0%
Триптофан 0.049mg 0mg 0%
Треонин 0.105mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.005mg 0%
Лизин 0.133mg 0.001mg 0%
Метионин 0.049mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.003mg 0%
Валин 0.164mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +2733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +58400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +389.4%
Содержит больше ВодаВода +3106.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +377800%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.