Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +245.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.9%
Содержит больше КалийКалий +38.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +446.3%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +557.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11.5%
Содержит больше СеленСелен +2130.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +409000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +692.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +178.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2972.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 1µg 4091µg 454%
Селен 2.6µg 58µg 101%
Железо 1.62mg 8.85mg 90%
Витамин B2 0.13mg 1.03mg 69%
Витамин B5 0.096mg 2.95mg 57%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Насыщенные жиры 2.45g 9.925g 34%
Углеводы 79.5g 5.89g 25%
Жиры 11.7g 25.45g 21%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 12.286g 19%
Белки 3.4g 12.38g 18%
Цинк 0.35mg 2.3mg 18%
Витамин B3 1.546mg 4.3mg 17%
Витамин B6 0.025mg 0.19mg 13%
Медь 0.135mg 0.24mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 2.427g 9%
Натрий 519mg 700mg 8%
Витамин B1 0.181mg 0.272mg 8%
Калорийность 416kcal 305kcal 6%
Фосфор 275mg 230mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Кальций 76mg 22mg 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Клетчатка 2.9g 2.5g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B9 36µg 30µg 2%
Магний 18mg 12mg 1%
Марганец 0.139mg 0.155mg 1%
Холин 4.5mg 1%
Калий 123mg 170mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 3.39g N/A
Сахар 35.71g 1.65g N/A
Триптофан 0.049mg 0.151mg 0%
Треонин 0.105mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.22mg 1.139mg 0%
Лизин 0.133mg 1.155mg 0%
Метионин 0.049mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.617mg 0%
Валин 0.164mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1249.7%
Содержит больше БелкиБелки +264.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +117.5%
Содержит больше ВодаВода +1626.8%
Содержит больше ДругоеДругое +19.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +158.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.