Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1520%
Содержит больше МедьМедь +164.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.1%
Содержит больше МарганецМарганец +892.9%
Содержит больше СеленСелен +13%
Содержит больше КальцийКальций +92.1%
Содержит больше КалийКалий +48.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +503.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +958.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +283.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +217.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Молочный коктейль DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.113g 24%
Фосфор 275mg 115mg 23%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Углеводы 79.5g 17.75g 21%
Железо 1.62mg 0.1mg 19%
Натрий 519mg 95mg 18%
Калорийность 416kcal 112kcal 15%
Витамин B1 0.181mg 0.03mg 13%
Жиры 11.7g 3.03g 13%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.875g 10%
Медь 0.135mg 0.051mg 9%
Витамин B3 1.546mg 0.146mg 9%
Кальций 76mg 146mg 7%
Витамин B9 36µg 7µg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин B2 0.13mg 0.195mg 5%
Марганец 0.139mg 0.014mg 5%
Витамин B5 0.096mg 0.368mg 5%
Витамин E 0.85mg 0.05mg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Насыщенные жиры 2.45g 1.886g 3%
Витамин A 1µg 25µg 3%
Холин 4.5mg 14.3mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.2µg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калий 123mg 183mg 2%
Витамин B6 0.025mg 0.042mg 1%
Магний 18mg 12mg 1%
Белки 3.4g 3.86g 1%
Селен 2.6µg 2.3µg 1%
Чистые углеводы 76.6g 17.75g N/A
Сахар 35.71g 17.75g N/A
Цинк 0.35mg 0.39mg 0%
Триптофан 0.049mg 0.054mg 0%
Треонин 0.105mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.378mg 0%
Лизин 0.133mg 0.306mg 0%
Метионин 0.049mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.186mg 0%
Валин 0.164mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ЖирыЖиры +286.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +347.9%
Содержит больше ДругоеДругое +152.7%
Содержит больше БелкиБелки +13.5%
Содержит больше ВодаВода +2301.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +442.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3244.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.