Сравнить продукты Мраморный пирог и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1477.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.317g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 275mg | 72mg | 29% |
| Натрий | 519mg | 129mg | 17% |
| Железо | 1.62mg | 0.26mg | 17% |
| Углеводы | 79.5g | 37.14g | 14% |
| Медь | 0.135mg | 0.254mg | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Марганец | 0.139mg | 0.381mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 2.272g | 10% |
| Витамин A | 1µg | 86µg | 9% |
| Калорийность | 416kcal | 237kcal | 9% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.111mg | 6% |
| Жиры | 11.7g | 8.57g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 2.661g | 5% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.4mg | 3% |
| Цинк | 0.35mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.209mg | 2% |
| Белки | 3.4g | 4.29g | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.146mg | 1% |
| Селен | 2.6µg | 3.1µg | 1% |
| Кальций | 76mg | 86mg | 1% |
| Кофеин | 7mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 36µg | 34µg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 8mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 2.317g | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 37.14g | N/A |
| Калий | 123mg | 115mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | 18.57g | N/A |
| Витамин B3 | 1.546mg | 1.566mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
14%
Итоговая оценка минералов
38%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.133g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах