Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +295.1%
Содержит больше МедьМедь +335.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1637.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +843.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +702.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.2%
Содержит больше СеленСелен +457.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1292.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1401%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +124%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +242.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6998.2%
Содержит больше БелкиБелки +588.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +156.8%
Содержит больше ВодаВода +1247.4%
Содержит больше ДругоеДругое +59.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +471.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мраморный пирог Мюнстер (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.45g 19.113g 76%
Кальций 76mg 717mg 64%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Белки 3.4g 23.41g 40%
Витамин A 1µg 298µg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Фосфор 275mg 468mg 28%
Жиры 11.7g 30.04g 28%
Углеводы 79.5g 1.12g 26%
Селен 2.6µg 14.5µg 22%
Цинк 0.35mg 2.81mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.661g 21%
Витамин B2 0.13mg 0.32mg 15%
Железо 1.62mg 0.41mg 15%
Витамин B1 0.181mg 0.013mg 14%
Медь 0.135mg 0.031mg 12%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 8.711g 10%
Витамин B3 1.546mg 0.103mg 9%
Марганец 0.139mg 0.008mg 6%
Витамин B9 36µg 12µg 6%
Натрий 519mg 628mg 5%
Витамин E 0.85mg 0.26mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Холин 4.5mg 15.4mg 2%
Калорийность 416kcal 368kcal 2%
Витамин B6 0.025mg 0.056mg 2%
Магний 18mg 27mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B5 0.096mg 0.19mg 2%
Чистые углеводы 76.6g 1.12g N/A
Калий 123mg 134mg 0%
Сахар 35.71g 1.12g N/A
Витамин K 2.8µg 2.5µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.327mg 0%
Треонин 0.105mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.127mg 1.145mg 0%
Лейцин 0.22mg 2.26mg 0%
Лизин 0.133mg 2.139mg 0%
Метионин 0.049mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 1.24mg 0%
Валин 0.164mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.829mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мраморный пирог Мюнстер (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Мраморный пирог
33%
Мюнстер (сыр)
Итоговая оценка минералов
38%
Мраморный пирог
71%
Мюнстер (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мюнстер (сыр)
Продукт Мюнстер (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.663g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мраморный пирог
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.