Сравнить продукты Мраморный пирог и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58% |
| Содержит больше МагнийМагний | +538.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +492.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +394.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +765.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +999.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +527% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +470.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1674.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +95.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.62mg | 8.6mg | 87% |
| Марганец | 0.139mg | 1.528mg | 60% |
| Медь | 0.135mg | 0.667mg | 59% |
| Белки | 3.4g | 19.4g | 32% |
| Цинк | 0.35mg | 3.03mg | 24% |
| Магний | 18mg | 115mg | 23% |
| Углеводы | 79.5g | 12.68g | 22% |
| Натрий | 519mg | 7mg | 22% |
| Калий | 123mg | 729mg | 18% |
| Витамин K | 2.8µg | 23.1µg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 6.21g | 16% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Кальций | 76mg | 217mg | 14% |
| Фосфор | 275mg | 174mg | 14% |
| Селен | 2.6µg | 8.8µg | 11% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 0mg | 10% |
| Калорийность | 416kcal | 211kcal | 10% |
| Холин | 4.5mg | 57mg | 10% |
| Клетчатка | 2.9g | 5.4g | 10% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B9 | 36µg | 8µg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.01mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 2.43g | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.19mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 1.591g | 4% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.16mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.215mg | 2% |
| Жиры | 11.7g | 11g | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 4.89g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
38%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 512mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.859g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах