Сравнить продукты Мраморный пирог и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +478.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +57% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +957.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +432.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
1.06 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
10.55 г
Вода:
87.59 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +220.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3556.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +653.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +379.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2725.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5297.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3244.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 275mg | 26mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.113g | 24% |
| Углеводы | 79.5g | 10.55g | 23% |
| Натрий | 519mg | 0mg | 23% |
| Калорийность | 416kcal | 44kcal | 19% |
| Жиры | 11.7g | 0.32g | 18% |
| Железо | 1.62mg | 0.28mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.088g | 12% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.034mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.025g | 11% |
| Витамин B9 | 36µg | 5µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.027mg | 8% |
| Кальций | 76mg | 6mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.7g | 5% |
| Медь | 0.135mg | 0.086mg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 0µg | 5% |
| Белки | 3.4g | 1.06g | 5% |
| Марганец | 0.139mg | 0.054mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 1.125mg | 3% |
| Калий | 123mg | 201mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.185mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Цинк | 0.35mg | 0.17mg | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.77mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 8.85g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 7.89g | N/A |
| Крахмал | 0.07g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин K | 2.8µg | 2.2µg | 0% |
| Холин | 4.5mg | 6.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.009mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.016mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
8%
Итоговая оценка минералов
38%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 519mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.425g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах