Сравнить продукты Мраморный пирог и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1405.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +713% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +639.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +871.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1023.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +219.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1025% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +855.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1040% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +508.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +651.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +792.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.135mg | 0.998mg | 96% |
| Железо | 1.62mg | 7.8mg | 77% |
| Клетчатка | 2.9g | 18.6g | 63% |
| Марганец | 0.139mg | 1.562mg | 62% |
| Магний | 18mg | 271mg | 60% |
| Натрий | 519mg | 1745mg | 53% |
| Витамин B9 | 36µg | 219µg | 46% |
| Белки | 3.4g | 25.56g | 44% |
| Цинк | 0.35mg | 3.4mg | 28% |
| Калий | 123mg | 1000mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.285mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 1.148g | 18% |
| Фосфор | 275mg | 385mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.917mg | 16% |
| Жиры | 11.7g | 3.25g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.532g | 11% |
| Селен | 2.6µg | 8.3µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.258mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.277mg | 8% |
| Кальций | 76mg | 143mg | 7% |
| Углеводы | 79.5g | 59.87g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 1.084g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.4µg | 2% |
| Калорийность | 416kcal | 371kcal | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 13µg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 0.4mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 1.546mg | 1.472mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
34%
Итоговая оценка минералов
38%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.366g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1226mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах