Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Паштет

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Содержит больше КалийКалий +12.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.5%
Содержит больше МедьМедь +196.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +714.3%
Содержит больше СеленСелен +1500%
Одинаковое количество вещества Кальций ~70mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +503.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +99000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Паштет DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.2µg 133%
Витамин A 1µg 991µg 110%
Холестерин 0mg 255mg 85%
Селен 2.6µg 41.6µg 71%
Железо 1.62mg 5.5mg 49%
Витамин B2 0.13mg 0.6mg 36%
Насыщенные жиры 2.45g 9.57g 32%
Медь 0.135mg 0.4mg 29%
Углеводы 79.5g 1.5g 26%
Жиры 11.7g 28g 25%
Цинк 0.35mg 2.85mg 23%
Витамин B5 0.096mg 1.2mg 22%
Белки 3.4g 14.2g 22%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 12.36g 19%
Витамин B1 0.181mg 0.03mg 13%
Клетчатка 2.9g 0g 12%
Витамин B3 1.546mg 3.3mg 11%
Фосфор 275mg 200mg 11%
Натрий 519mg 697mg 8%
Витамин B9 36µg 60µg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Калорийность 416kcal 319kcal 5%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 3.16g 4%
Витамин B6 0.025mg 0.06mg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Кальций 76mg 70mg 1%
Магний 18mg 13mg 1%
Холин 4.5mg 1%
Марганец 0.139mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 1.5g N/A
Калий 123mg 138mg 0%
Сахар 35.71g N/A
Триптофан 0.049mg 0.157mg 0%
Треонин 0.105mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.554mg 0%
Лейцин 0.22mg 1.05mg 0%
Лизин 0.133mg 0.838mg 0%
Метионин 0.049mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.582mg 0%
Валин 0.164mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5200%
Содержит больше БелкиБелки +317.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.3%
Содержит больше ВодаВода +1638.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.