Сравнить продукты Мраморный пирог и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1006.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +369.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1820% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2496.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1589.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +445.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4872.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2180% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +352.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2014.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +665.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1974.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +654% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +259.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 1µg | 5405µg | 600% |
| Железо | 1.62mg | 17.92mg | 204% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 2.196mg | 159% |
| Селен | 2.6µg | 67.5µg | 118% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 4.774mg | 94% |
| Цинк | 0.35mg | 6.72mg | 58% |
| Медь | 0.135mg | 0.634mg | 55% |
| Белки | 3.4g | 26.02g | 45% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 8.435mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.57mg | 42% |
| Витамин B9 | 36µg | 163µg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Углеводы | 79.5g | 3.76g | 25% |
| Натрий | 519mg | 49mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 1.05g | 18% |
| Калорийность | 416kcal | 165kcal | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Жиры | 11.7g | 4.4g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.63g | 10% |
| Кальций | 76mg | 10mg | 7% |
| Марганец | 0.139mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.258mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 1.41g | 5% |
| Фосфор | 275mg | 241mg | 5% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Калий | 123mg | 150mg | 1% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 76.6g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
422%
Итоговая оценка минералов
38%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 470mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.04g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах