Сравнить продукты Мраморный пирог и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +442.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +671.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +419.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +969.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1119.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +687% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +414.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1208% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1668.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2027.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1310.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +487.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2469.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6318.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1752.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Селен | 2.6µg | 31.7µg | 53% |
| Белки | 3.4g | 19.99g | 33% |
| Углеводы | 79.5g | 0g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0.204g | 24% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.327mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Железо | 1.62mg | 0.21mg | 18% |
| Жиры | 11.7g | 0.55g | 17% |
| Калорийность | 416kcal | 90kcal | 16% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 4.119mg | 16% |
| Холин | 4.5mg | 79.6mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.023mg | 13% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Медь | 0.135mg | 0.026mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0.074g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0.111g | 11% |
| Натрий | 519mg | 261mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.494mg | 8% |
| Калий | 123mg | 351mg | 7% |
| Кальций | 76mg | 14mg | 6% |
| Витамин B9 | 36µg | 13µg | 6% |
| Марганец | 0.139mg | 0.013mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.069mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.55mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 21µg | 2% |
| Магний | 18mg | 26mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.1µg | 2% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 0g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.35mg | 0.4mg | 0% |
| Фосфор | 275mg | 278mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 1.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.067mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 2.126mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0.682mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.051g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.109g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
42%
Итоговая оценка минералов
38%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пикша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.339g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мраморный пирог дешевле (Разница - $16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах