Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +261.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.5%
Содержит больше МедьМедь +57%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +2191.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +333.3%
Содержит больше КалийКалий +56.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +673%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Саподилла DV% diff.
Фосфор 275mg 12mg 38%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.011g 25%
Натрий 519mg 12mg 22%
Углеводы 79.5g 19.96g 20%
Калорийность 416kcal 83kcal 17%
Жиры 11.7g 1.1g 16%
Витамин C 0mg 14.7mg 16%
Витамин B1 0.181mg 0mg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.521g 11%
Железо 1.62mg 0.8mg 10%
Клетчатка 2.9g 5.3g 10%
Насыщенные жиры 2.45g 0.194g 10%
Витамин B2 0.13mg 0.02mg 8%
Витамин B3 1.546mg 0.2mg 8%
Кальций 76mg 21mg 6%
Витамин B9 36µg 14µg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Марганец 0.139mg 6%
Белки 3.4g 0.44g 6%
Медь 0.135mg 0.086mg 5%
Селен 2.6µg 0.6µg 4%
Витамин B5 0.096mg 0.252mg 3%
Калий 123mg 193mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Кофеин 7mg 2%
Цинк 0.35mg 0.1mg 2%
Магний 18mg 12mg 1%
Холин 4.5mg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.037mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 14.66g N/A
Сахар 35.71g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Триптофан 0.049mg 0.005mg 0%
Треонин 0.105mg 0.012mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.015mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.024mg 0%
Лизин 0.133mg 0.039mg 0%
Метионин 0.049mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0.013mg 0%
Валин 0.164mg 0.016mg 0%
Гистидин 0.065mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +672.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +963.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +298.3%
Содержит больше ДругоеДругое +360%
Содержит больше ВодаВода +2416.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +811.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34254.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.