Сравнить продукты Мраморный пирог и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+261.8%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Медь
+53.4%
Содержит
меньше
Натрий
-41.4%
Содержит
больше
Цинк
+68.6%
Содержит
больше
Марганец
+115.8%
Содержит
больше
Селен
+553.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 72
Одинаковое количество вещества Железо - 1.6
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 111
Содержит
больше
Фосфор
+261.8%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Медь
+53.4%
Содержит
меньше
Натрий
-41.4%
Содержит
больше
Цинк
+68.6%
Содержит
больше
Марганец
+115.8%
Содержит
больше
Селен
+553.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 72
Одинаковое количество вещества Железо - 1.6
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 111
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
11
Содержит
больше
Витамин A
+10600%
Содержит
больше
Витамин E
+134.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+322.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+328%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+57.1%
Содержит
больше
Витамин A
+10600%
Содержит
больше
Витамин E
+134.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+79%
Содержит
больше
Витамин B2
+103.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+322.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+328%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+57.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+35.3%
Содержит
больше
Белки
+82.4%
Содержит
больше
Жиры
+40.2%
Содержит
больше
Вода
+700%
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+35.3%
Содержит
больше
Белки
+82.4%
Содержит
больше
Жиры
+40.2%
Содержит
больше
Вода
+700%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.797
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.797
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.6g | 48.5g | ||
Белки | 3.4g | 6.2g | |
Жиры | 11.7g | 16.4g | |
Углеводы | 79.5g | 50.9g | |
Калорийность | 416kcal | 372kcal | |
Сахар | 35.71g | 31.73g | |
Клетчатка | 2.9g | 2.4g | |
Кальций | 76mg | 72mg | |
Железо | 1.62mg | 1.6mg | |
Магний | 18mg | 17mg | |
Фосфор | 275mg | 76mg | |
Калий | 123mg | 111mg | |
Натрий | 519mg | 304mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.59mg | |
Медь | 0.135mg | 0.088mg | |
Марганец | 0.139mg | 0.3mg | |
Селен | 2.6µg | 17µg | |
Витамин A | 2IU | 214IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 62µg | |
Витамин E | 0.85mg | 1.99mg | |
Витамин C | 0mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.324mg | |
Витамин B2 | 0.13mg | 0.265mg | |
Витамин B3 | 1.546mg | 2.384mg | |
Витамин B5 | 0.096mg | 0.406mg | |
Витамин B6 | 0.025mg | 0.107mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | |
Витамин K | 2.8µg | 4.4µg | |
Триптофан | 0.049mg | 0.074mg | |
Треонин | 0.105mg | 0.211mg | |
Изолейцин | 0.127mg | 0.259mg | |
Лейцин | 0.22mg | 0.458mg | |
Лизин | 0.133mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.049mg | 0.117mg | |
Фенилаланин | 0.158mg | 0.3mg | |
Валин | 0.164mg | 0.291mg | |
Гистидин | 0.065mg | 0.145mg | |
Холестерин | 0mg | 66mg | |
Насыщенные жиры | 2.45g | 3.079g | |
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 4.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 7.473g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
31%
Итоговая оценка минералов
38%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна