Сравнить продукты Мраморный пирог и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +282.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +853.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +760.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1084% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +210.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +962.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +300.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +405.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1594.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 2.6µg | 24.8µg | 40% |
| Белки | 3.4g | 17.19g | 28% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 5.575mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.296mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Углеводы | 79.5g | 19.87g | 20% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.826mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 1.88g | 13% |
| Калорийность | 416kcal | 220kcal | 10% |
| Цинк | 0.35mg | 1.34mg | 9% |
| Фосфор | 275mg | 215mg | 9% |
| Холин | 4.5mg | 47.8mg | 8% |
| Клетчатка | 2.9g | 1.2g | 7% |
| Марганец | 0.139mg | 6% | |
| Жиры | 11.7g | 8.05g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 2.949g | 5% |
| Витамин K | 2.8µg | 8.7µg | 5% |
| Медь | 0.135mg | 0.089mg | 5% |
| Натрий | 519mg | 630mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.186mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 35µg | 4% |
| Железо | 1.62mg | 1.37mg | 3% |
| Калий | 123mg | 226mg | 3% |
| Магний | 18mg | 32mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 3.109g | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.61mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 76mg | 95mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин B9 | 36µg | 31µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.172mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
37%
Итоговая оценка минералов
38%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.03g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.659g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах