Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мраморный пирог и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Мраморный пирог vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +788.9%
Содержит больше КальцийКальций +432.9%
Содержит больше КалийКалий +395.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +977.2%
Содержит больше МедьМедь +311.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +417.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1136.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +277.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +262.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +326%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1292%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мраморный пирог Тимьян DV% diff.
Железо 1.62mg 17.45mg 198%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.139mg 1.719mg 69%
Медь 0.135mg 0.555mg 47%
Клетчатка 2.9g 14g 44%
Магний 18mg 160mg 34%
Кальций 76mg 405mg 33%
Витамин B2 0.13mg 0.471mg 26%
Витамин A 1µg 238µg 26%
Витамин B6 0.025mg 0.348mg 25%
Фосфор 275mg 106mg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.779g 0.532g 22%
Натрий 519mg 9mg 22%
Углеводы 79.5g 24.45g 18%
Калорийность 416kcal 101kcal 16%
Жиры 11.7g 1.68g 15%
Калий 123mg 609mg 14%
Цинк 0.35mg 1.81mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.75g 0.081g 12%
Витамин B1 0.181mg 0.048mg 11%
Насыщенные жиры 2.45g 0.467g 9%
Витамин B5 0.096mg 0.409mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Селен 2.6µg 5%
Белки 3.4g 5.56g 4%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B9 36µg 45µg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B3 1.546mg 1.824mg 2%
Холин 4.5mg 1%
Чистые углеводы 76.6g 10.45g N/A
Сахар 35.71g N/A
Триптофан 0.049mg 0.114mg 0%
Треонин 0.105mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.22mg 0.262mg 0%
Лизин 0.133mg 0.126mg 0%
Метионин 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.158mg 0%
Валин 0.164mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +596.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.2%
Содержит больше БелкиБелки +63.5%
Содержит больше ВодаВода +2000.3%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5764.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +610.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.