Мраморный пирог или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами мраморный пирог и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем мраморный пирог. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, мраморный пирог содержит только 416 калорий.
- Мраморный пирог превосходит яблочный уксус по содержанию фосфора, железа, витамина B1, меди, клетчатки, витамина B2, витамина B3 и витамина B9.
- Мраморный пирог покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 38% выше, чем яблочный уксус.
- Количество насыщенных жиров в продукте яблочный уксус ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cake, pudding-type, marble, dry mix и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +985.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +710% |
| Содержит больше МедьМедь | +1587.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3337.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 275mg | 8mg | 38% |
| Углеводы | 79.5g | 0.93g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 0g | 25% |
| Натрий | 519mg | 5mg | 22% |
| Калорийность | 416kcal | 21kcal | 20% |
| Жиры | 11.7g | 0g | 18% |
| Железо | 1.62mg | 0.2mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0mg | 15% |
| Медь | 0.135mg | 0.008mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 0g | 12% |
| Клетчатка | 2.9g | 0g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.45g | 0g | 11% |
| Витамин B3 | 1.546mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 0µg | 9% |
| Кальций | 76mg | 7mg | 7% |
| Белки | 3.4g | 0g | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.139mg | 0.249mg | 5% |
| Селен | 2.6µg | 0.1µg | 5% |
| Магний | 18mg | 5mg | 3% |
| Цинк | 0.35mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Калий | 123mg | 73mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 76.6g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 35.71g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.105mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.22mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.049mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.065mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8448.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2926.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.7% |
