Сравнить продукты Мука и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +134.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +62.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3787.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24724.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1085% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 0.98g | 38.1g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 21.597g | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 9.643g | 43% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.398mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 4.894g | 30% |
| Витамин B9 | 183µg | 78µg | 26% |
| Железо | 4.64mg | 2.56mg | 26% |
| Селен | 33.9µg | 24.2µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.283mg | 16% |
| Витамин K | 0.3µg | 16.1µg | 13% |
| Натрий | 2mg | 249mg | 11% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 4.168mg | 11% |
| Углеводы | 76.31g | 45.1g | 10% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0mg | 9% |
| Калорийность | 364kcal | 551kcal | 9% |
| Марганец | 0.682mg | 0.488mg | 8% |
| Фосфор | 108mg | 60mg | 7% |
| Белки | 10.33g | 7.3g | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.5g | 5% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.54mg | 3% |
| Медь | 0.144mg | 0.114mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.53mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.021mg | 2% |
| Магний | 22mg | 16mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 10mg | 1% |
| Холин | 10.4mg | 6.4mg | 1% |
| Калий | 107mg | 61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.127mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
28%
Итоговая оценка минералов
59%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.488g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)