Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мука и Дайкири (коктейль)

Сравнить

Инфографика

Мука vs Дайкири (коктейль) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.9% 3.4% 7.3% 1.1% 2.1% 0.65% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +409.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5055.6%
Содержит больше МедьМедь +554.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1650%
Содержит больше ФосфорФосфор +2060%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +4446.7%
Содержит больше СеленСелен +33800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0% 0.6% 0% 3.3% 1.2% 0.96% 1% 1.8% 0% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5938.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9780%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11476.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2476.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9050%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мука Дайкири (коктейль) DV% diff.
Витамин B1 0.785mg 0.013mg 64%
Селен 33.9µg 0.1µg 61%
Железо 4.64mg 0.09mg 57%
Витамин B9 183µg 2µg 45%
Витамин B2 0.494mg 0.005mg 38%
Витамин B3 5.904mg 0.051mg 37%
Марганец 0.682mg 0.015mg 29%
Углеводы 76.31g 6.94g 23%
Белки 10.33g 0.06g 21%
Фосфор 108mg 5mg 15%
Медь 0.144mg 0.022mg 14%
Клетчатка 2.7g 0.1g 10%
Калорийность 364kcal 186kcal 9%
Витамин B5 0.438mg 0.017mg 8%
Цинк 0.7mg 0.04mg 6%
Магний 22mg 2mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.413g 0.016g 3%
Витамин B6 0.044mg 0.008mg 3%
Калий 107mg 21mg 3%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Холин 10.4mg 2%
Кальций 15mg 3mg 1%
Жиры 0.98g 0.06g 1%
Насыщенные жиры 0.155g 0.006g 1%
Чистые углеводы 73.61g 6.84g N/A
Сахар 0.27g 5.58g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин E 0.06mg 0.03mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0.006g 0%
Триптофан 0.127mg 0%
Треонин 0.281mg 0%
Изолейцин 0.357mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.228mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.415mg 0%
Гистидин 0.23mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
7% 70% 23%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 6.94 г
Вода: 69.74 г
Другое: 23.2 г
Содержит больше БелкиБелки +17116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1533.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +999.6%
Содержит больше ВодаВода +485.1%
Содержит больше ДругоеДругое +4943.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
21% 21% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1350%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2481.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients
  2. Дайкири (коктейль) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.