Сравнить продукты Мука и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+4118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+5300%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Селен
+5550%
Содержит
больше
Кальций
+580%
Содержит
больше
Калий
+98.1%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Марганец
+326.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
больше
Железо
+4118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+5300%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Селен
+5550%
Содержит
больше
Кальций
+580%
Содержит
больше
Калий
+98.1%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Марганец
+326.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1089.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+7188.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+2100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1089.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+7188.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1116.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+2100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25725%
Содержит
больше
Жиры
+1533.3%
Содержит
больше
Углеводы
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+171.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.47
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Белки
+25725%
Содержит
больше
Жиры
+1533.3%
Содержит
больше
Углеводы
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+171.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+690.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2329.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Насыщенные жиры:
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
0.413 г
Насыщенные жиры:
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+690.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2329.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.61g | 67.04g |
|
|
| Белки | 10.33g | 0.04g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.06g |
|
| Углеводы | 76.31g | 67.04g |
|
| Калорийность | 364kcal | 260kcal |
|
| Фруктоза | 0.52g |
|
|
| Сахар | 0.27g | 60.46g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Кальций | 15mg | 102mg |
|
| Железо | 4.64mg | 0.11mg |
|
| Магний | 22mg | 21mg |
|
| Фосфор | 108mg | 2mg |
|
| Калий | 107mg | 212mg |
|
| Натрий | 2mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 1.47mg |
|
| Медь | 0.144mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 0.682mg | 2.908mg |
|
| Селен | 33.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 1.27mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.002mg |
|
| Витамин B9, общий | 183µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.127mg |
|
|
| Треонин | 0.281mg |
|
|
| Изолейцин | 0.357mg |
|
|
| Лейцин | 0.71mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.183mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.415mg |
|
|
| Гистидин | 0.23mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.007g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
26%
Итоговая оценка минералов
59%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.148g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кленовый сироп ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах