Сравнить продукты Мука и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +580% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +326.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1089.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7188.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25725% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +171.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.47г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +690.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2329.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 364kcal | 260kcal |
|
| Белки | 10.33g | 0.04g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.06g |
|
| 73.61g | 67.04g |
|
|
| Углеводы | 76.31g | 67.04g |
|
| Магний | 22mg | 21mg |
|
| Кальций | 15mg | 102mg |
|
| Калий | 107mg | 212mg |
|
| Железо | 4.64mg | 0.11mg |
|
| Сахар | 0.27g | 60.46g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Медь | 0.144mg | 0.018mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 1.47mg |
|
| Фосфор | 108mg | 2mg |
|
| Натрий | 2mg | 12mg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.682mg | 2.908mg |
|
| Селен | 33.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 1.27mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.002mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 183µg | 0µg |
|
| Холин | 10.4mg | 1.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.007g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.017g |
|
| Триптофан | 0.127mg |
|
|
| Треонин | 0.281mg |
|
|
| Изолейцин | 0.357mg |
|
|
| Лейцин | 0.71mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.183mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.415mg |
|
|
| Гистидин | 0.23mg |
|
|
| Фруктоза | 0.52g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
24%
Итоговая оценка минералов
59%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.148g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кленовый сироп ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах