Сравнить продукты Мука и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3666.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше КалийКалий | +466.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +881.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +490.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +461.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +180533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 541.9µg | 451% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Селен | 33.9µg | 0.9µg | 60% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.08mg | 59% |
| Железо | 4.64mg | 1.3mg | 42% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 1mg | 31% |
| Витамин B9 | 183µg | 80µg | 26% |
| Углеводы | 76.31g | 5.5g | 24% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.26mg | 18% |
| Калорийность | 364kcal | 32kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.247mg | 16% |
| Калий | 107mg | 606mg | 15% |
| Белки | 10.33g | 2.6g | 15% |
| Кальций | 15mg | 81mg | 7% |
| Марганец | 0.682mg | 0.553mg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.1g | 6% |
| Фосфор | 108mg | 76mg | 5% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.7mg | 4% |
| Магний | 22mg | 38mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.242mg | 4% |
| Цинк | 0.7mg | 0.23mg | 4% |
| Медь | 0.144mg | 0.17mg | 3% |
| Холин | 10.4mg | 19.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.228g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.023g | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 4.4g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.239g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0% | |
| Треонин | 0.281mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.357mg | 0% | |
| Лейцин | 0.71mg | 0% | |
| Лизин | 0.228mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.415mg | 0% | |
| Гистидин | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +297.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1287.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +174.7% |
