Сравнить продукты Мука и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+1618.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+311.8%
Содержит
больше
Медь
+144.1%
Содержит
больше
Марганец
+498.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+121.5%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+1618.5%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+311.8%
Содержит
больше
Медь
+144.1%
Содержит
больше
Марганец
+498.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+121.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+2021.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+2500%
Содержит
больше
Витамин B3
+893.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+392.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1120%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2533.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2021.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+2500%
Содержит
больше
Витамин B3
+893.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+392.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1120%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+81.8%
Содержит
больше
Витамин K
+2533.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1073.9%
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Углеводы
+1861.7%
Содержит
больше
Вода
+693%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Содержит
больше
Белки
+1073.9%
Содержит
больше
Жиры
+390%
Содержит
больше
Углеводы
+1861.7%
Содержит
больше
Вода
+693%
Содержит
больше
Другое
+10.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+397.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.61g | 2.69g |
|
|
| Белки | 10.33g | 0.88g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.2g |
|
| Углеводы | 76.31g | 3.89g |
|
| Калорийность | 364kcal | 18kcal |
|
| Фруктоза | 1.37g |
|
|
| Сахар | 0.27g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g |
|
| Кальций | 15mg | 10mg |
|
| Железо | 4.64mg | 0.27mg |
|
| Магний | 22mg | 11mg |
|
| Фосфор | 108mg | 24mg |
|
| Калий | 107mg | 237mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.144mg | 0.059mg |
|
| Марганец | 0.682mg | 0.114mg |
|
| Селен | 33.9µg | 0µg |
|
| Витамин A | 0IU | 833IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 42µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0mg | 13.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.089mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 183µg | 15µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 7.9µg |
|
| Триптофан | 0.127mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.281mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.357mg | 0.018mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.415mg | 0.018mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.014mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.083g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
16%
Итоговая оценка минералов
59%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах