Сравнить продукты Мука и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +636.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3666.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +502.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +863.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.9µg | 0.9µg | 60% |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.106mg | 57% |
| Железо | 4.64mg | 0.63mg | 50% |
| Витамин B9 | 183µg | 19µg | 41% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.082mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 1.33mg | 29% |
| Марганец | 0.682mg | 0.272mg | 18% |
| Углеводы | 76.31g | 23.67g | 18% |
| Белки | 10.33g | 3.51g | 14% |
| Калорийность | 364kcal | 119kcal | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g | 6% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.171mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.108mg | 5% |
| Магний | 22mg | 44mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.91mg | 2% |
| Медь | 0.144mg | 0.161mg | 2% |
| Фосфор | 108mg | 100mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.508g | 1% |
| Калий | 107mg | 62mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 3mg | 1% |
| Жиры | 0.98g | 1g | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 22.37g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0.13g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Холин | 10.4mg | 11.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.172g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.184g | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.113mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.148mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +194.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +222.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +499.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23% |
