Сравнить продукты Мука и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +262.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1002% |
| Содержит больше ВодаВода | +358.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +291.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +528.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.204mg | 48% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Железо | 4.64mg | 1.67mg | 37% |
| Витамин B9 | 183µg | 43µg | 35% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 1.628mg | 27% |
| Селен | 33.9µg | 20.1µg | 25% |
| Натрий | 2mg | 479mg | 21% |
| Марганец | 0.682mg | 0.188mg | 21% |
| Углеводы | 76.31g | 25g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 2.594g | 15% |
| Жиры | 0.98g | 10.8g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.321mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 2.723g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 4.524g | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Медь | 0.144mg | 0.058mg | 10% |
| Кальций | 15mg | 100mg | 9% |
| Калорийность | 364kcal | 229kcal | 7% |
| Белки | 10.33g | 7.7g | 5% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.549mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.074mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Фосфор | 108mg | 117mg | 1% |
| Калий | 107mg | 134mg | 1% |
| Магний | 22mg | 17mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 25g | N/A |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Цинк | 0.7mg | 0.67mg | 0% |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.127mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
25%
Итоговая оценка минералов
59%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкие гренки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.568g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах