Сравнить продукты Мука и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2109.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +752.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +527.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +553.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1353.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2179.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1933.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +206.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +581.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +235.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +582.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +850.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.054mg | 61% |
| Железо | 4.64mg | 0.21mg | 55% |
| Селен | 33.9µg | 5.4µg | 52% |
| Витамин B9 | 183µg | 9µg | 44% |
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.259mg | 35% |
| Марганец | 0.682mg | 0.08mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.184mg | 24% |
| Углеводы | 76.31g | 11.2g | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Белки | 10.33g | 3.37g | 14% |
| Калорийность | 364kcal | 85kcal | 14% |
| Медь | 0.144mg | 0.037mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.5g | 9% |
| Кальций | 15mg | 98mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.155g | 1.883g | 8% |
| Жиры | 0.98g | 3.29g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Цинк | 0.7mg | 0.41mg | 3% |
| Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.827g | 2% |
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.354mg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Магний | 22mg | 15mg | 2% |
| Калий | 107mg | 172mg | 2% |
| Фосфор | 108mg | 91mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.208g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 73.61g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 6.68g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.127mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.281mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.357mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.71mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 0.228mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.415mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
13%
Итоговая оценка минералов
59%
17%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солод ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.728g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах