Сравнить продукты Мускатный орех и молотая гвоздика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +179.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +41.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +243.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1973.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +286% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 60.127mg | 2488% |
| Витамин K | 0µg | 141.8µg | 118% |
| Железо | 3.04mg | 11.83mg | 110% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 3.952g | 100% |
| Медь | 1.027mg | 0.368mg | 73% |
| Витамин E | 0mg | 8.82mg | 59% |
| Клетчатка | 20.8g | 33.9g | 52% |
| Кальций | 184mg | 632mg | 45% |
| Жиры | 36.31g | 13g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 3.606g | 22% |
| Калий | 350mg | 1020mg | 20% |
| Магний | 183mg | 259mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.391mg | 18% |
| Фосфор | 213mg | 104mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.158mg | 16% |
| Калорийность | 525kcal | 274kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.22mg | 13% |
| Витамин B9 | 76µg | 25µg | 13% |
| Натрий | 16mg | 277mg | 11% |
| Селен | 1.6µg | 7.2µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.509mg | 10% | |
| Углеводы | 49.29g | 65.53g | 5% |
| Холин | 8.8mg | 37.4mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 1.393g | 5% |
| Витамин C | 3mg | 0.2mg | 3% |
| Цинк | 2.15mg | 2.32mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.56mg | 2% |
| Фруктоза | 1.07g | 1% | |
| Белки | 5.84g | 5.97g | 0% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 31.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 2.38g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.254g | N/A | |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.18mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.37mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.23mg | 0% | |
| Валин | 0.34mg | 0% | |
| Гистидин | 0.13mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.585g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.184g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.557g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
5.97 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
65.53 г
Вода:
9.87 г
Другое:
5.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.97g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.952 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.606 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +930.3% |
