Сравнить продукты Мускатный орех и White pepper
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1472.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
10.4 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
68.61 г
Вода:
11.42 г
Другое:
7.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1612.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.789 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.616 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525kcal | 296kcal |
|
| Белки | 5.84g | 10.4g |
|
| Жиры | 36.31g | 2.12g |
|
| Витамин C | 3mg | 21mg |
|
| 28.49g | 42.41g |
|
|
| Углеводы | 49.29g | 68.61g |
|
| Магний | 183mg | 90mg |
|
| Кальций | 184mg | 265mg |
|
| Калий | 350mg | 73mg |
|
| Железо | 3.04mg | 14.31mg |
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 20.8g | 26.2g |
|
| Медь | 1.027mg | 0.91mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 1.13mg |
|
| Фосфор | 213mg | 176mg |
|
| Натрий | 16mg | 5mg |
|
| Витамин A | 102IU | 0IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Марганец | 2.9mg | 4.3mg |
|
| Селен | 1.6µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.126mg |
|
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.212mg |
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 10µg |
|
| Холин | 8.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.626g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.789g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.616g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
11%
Итоговая оценка минералов
121%
167%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
White pepper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White pepper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White pepper ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
White pepper дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах