Сравнить продукты Мускатный орех и Вафля
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +863.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1556.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +994.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2787.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.265mg | 115% |
| Медь | 1.027mg | 0.062mg | 107% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 2.866g | 105% |
| Клетчатка | 20.8g | 83% | |
| Селен | 1.6µg | 46.2µg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 6.785g | 43% |
| Магний | 183mg | 19mg | 39% |
| Жиры | 36.31g | 14.1g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.347mg | 22% |
| Натрий | 16mg | 511mg | 22% |
| Цинк | 2.15mg | 0.68mg | 13% |
| Калорийность | 525kcal | 291kcal | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Железо | 3.04mg | 2.31mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.056mg | 8% |
| Витамин B9 | 76µg | 46µg | 8% |
| Витамин A | 5µg | 65µg | 7% |
| Кальций | 184mg | 255mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.263mg | 7% |
| Калий | 350mg | 159mg | 6% |
| Углеводы | 49.29g | 32.9g | 5% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 2.073mg | 5% |
| Белки | 5.84g | 7.9g | 4% |
| Фосфор | 213mg | 190mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0.4mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 3.521g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 32.9g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +574.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1838.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.521g
