Сравнить продукты Мускатный орех и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +695.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280% |
| Содержит больше МедьМедь | +1269.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +514.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +432.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +781.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1016.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.027g | 118% |
| Марганец | 2.9mg | 0.329mg | 112% |
| Медь | 1.027mg | 0.075mg | 106% |
| Клетчатка | 20.8g | 2.8g | 72% |
| Жиры | 36.31g | 0.17g | 56% |
| Магний | 183mg | 23mg | 38% |
| Железо | 3.04mg | 0.8mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.031mg | 26% |
| Фосфор | 213mg | 40mg | 25% |
| Калорийность | 525kcal | 43kcal | 24% |
| Кальций | 184mg | 16mg | 17% |
| Цинк | 2.15mg | 0.35mg | 16% |
| Углеводы | 49.29g | 9.56g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.032g | 8% |
| Витамин B9 | 76µg | 109µg | 8% |
| Белки | 5.84g | 1.61g | 8% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.067mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.334mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Натрий | 16mg | 78mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 0.7µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.06g | 2% |
| Витамин C | 3mg | 4.9mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.04mg | 1% |
| Калий | 350mg | 325mg | 1% |
| Холин | 8.8mg | 6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 6.76g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.047mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.048mg | 0% | |
| Лейцин | 0.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.058mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.046mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +262.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21258.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +415.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1305.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9962.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +483.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
