Сравнить продукты Мускатный орех и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1043.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1740% |
| Содержит больше КалийКалий | +473.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +800.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +494.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1412.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +661.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +396.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.488mg | 105% |
| Медь | 1.027mg | 0.114mg | 101% |
| Клетчатка | 20.8g | 1.5g | 77% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 9.643g | 74% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 21.597g | 46% |
| Селен | 1.6µg | 24.2µg | 41% |
| Магний | 183mg | 16mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 4.894g | 30% |
| Фосфор | 213mg | 60mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 4.168mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.283mg | 17% |
| Кальций | 184mg | 10mg | 17% |
| Цинк | 2.15mg | 0.53mg | 15% |
| Витамин K | 0µg | 16.1µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.021mg | 11% |
| Натрий | 16mg | 249mg | 10% |
| Калий | 350mg | 61mg | 9% |
| Железо | 3.04mg | 2.56mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.398mg | 4% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Жиры | 36.31g | 38.1g | 3% |
| Белки | 5.84g | 7.3g | 3% |
| Витамин B9 | 76µg | 78µg | 1% |
| Калорийность | 525kcal | 551kcal | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 49.29g | 45.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.74g | N/A |
| Холин | 8.8mg | 6.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.196mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.272mg | 0% | |
| Лейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.362mg | 0% | |
| Валин | 0.308mg | 0% | |
| Гистидин | 0.156mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +133% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~38.1g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +570.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1298.3% |
