Сравнить продукты Мускатный орех и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +471.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +531.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +424.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.027mg | 0.435mg | 66% |
| Марганец | 2.9mg | 1.5mg | 61% |
| Клетчатка | 20.8g | 9g | 47% |
| Магний | 183mg | 32mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.066mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 29.698g | 17% |
| Кальций | 184mg | 14mg | 17% |
| Селен | 1.6µg | 10.1µg | 15% |
| Фосфор | 213mg | 113mg | 14% |
| Витамин B9 | 76µg | 26µg | 13% |
| Углеводы | 49.29g | 15.23g | 11% |
| Цинк | 2.15mg | 1.1mg | 10% |
| Калорийность | 525kcal | 354kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.054mg | 8% |
| Железо | 3.04mg | 2.43mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 6% | |
| Белки | 5.84g | 3.33g | 5% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.54mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 1.425g | 4% |
| Жиры | 36.31g | 33.49g | 4% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 12.1mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 3mg | 3.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 6.23g | N/A |
| Калий | 350mg | 356mg | 0% |
| Сахар | 2.99g | 6.23g | N/A |
| Натрий | 16mg | 20mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.366g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +654.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~33.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.366g
