Сравнить продукты Мускатный орех и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +429.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +378.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +297.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2050% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +190.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.027mg | 4.082mg | 339% |
| Железо | 3.04mg | 14.55mg | 144% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 21.773g | 143% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 6.957g | 86% |
| Кальций | 184mg | 975mg | 79% |
| Селен | 1.6µg | 34.4µg | 60% |
| Фосфор | 213mg | 629mg | 59% |
| Цинк | 2.15mg | 7.75mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.79mg | 48% |
| Магний | 183mg | 351mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 18.759g | 39% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.791mg | 37% |
| Клетчатка | 20.8g | 11.8g | 36% |
| Белки | 5.84g | 17.73g | 24% |
| Жиры | 36.31g | 49.67g | 21% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 4.515mg | 20% |
| Марганец | 2.9mg | 2.46mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.247mg | 15% |
| Углеводы | 49.29g | 23.45g | 9% |
| Витамин B9 | 76µg | 97µg | 5% |
| Калий | 350mg | 468mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 25.6mg | 3% |
| Калорийность | 525kcal | 573kcal | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.3g | N/A |
| Натрий | 16mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +482.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6120.9% |
