Сравнить продукты Мускатный орех и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +771.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +1233.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +529.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +614.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40975% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +285.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +885.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +482.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.005mg | 126% |
| Медь | 1.027mg | 0.077mg | 106% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 3.927g | 100% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
| Магний | 183mg | 21mg | 39% |
| Селен | 1.6µg | 22µg | 37% |
| Жиры | 36.31g | 15.08g | 33% |
| Белки | 5.84g | 22.51g | 33% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 5.732mg | 28% |
| Железо | 3.04mg | 0.95mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.055mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Кальций | 184mg | 16mg | 17% |
| Витамин B9 | 76µg | 8µg | 17% |
| Углеводы | 49.29g | 0.12g | 16% |
| Калорийность | 525kcal | 226kcal | 15% |
| Натрий | 16mg | 335mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.227mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 2.038g | 11% |
| Холин | 8.8mg | 62.9mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 6.446g | 8% |
| Калий | 350mg | 255mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.46mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 3% | |
| Цинк | 2.15mg | 1.78mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.191mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 20µg | 2% |
| Фосфор | 213mg | 218mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
121%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.013g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом витамины