Мускатный орех или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мускатный орех и мороженое-сэндвич
- Мускатный орех содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как мускатный орех содержит 525 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше марганца, меди, клетчатки, магния, железа, фосфора, витамина B1, цинка и витамина B9 чем мускатный орех.
- Мускатный орех покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 118% больше, чем мороженое-сэндвич.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше насыщенных жиров.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, nutmeg, ground и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +531% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1069.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +304.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +195.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +661.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1620% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.381mg | 110% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 2.317g | 107% |
| Медь | 1.027mg | 0.254mg | 86% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Жиры | 36.31g | 8.57g | 43% |
| Магний | 183mg | 29mg | 37% |
| Железо | 3.04mg | 0.26mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.111mg | 20% |
| Фосфор | 213mg | 72mg | 20% |
| Цинк | 2.15mg | 0.6mg | 14% |
| Калорийность | 525kcal | 237kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 2.272g | 13% |
| Витамин B9 | 76µg | 34µg | 11% |
| Кальций | 184mg | 86mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.028mg | 10% |
| Витамин A | 5µg | 86µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.146mg | 7% |
| Калий | 350mg | 115mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Натрий | 16mg | 129mg | 5% |
| Углеводы | 49.29g | 37.14g | 4% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Витамин E | 0mg | 0.4mg | 3% |
| Селен | 1.6µg | 3.1µg | 3% |
| Белки | 5.84g | 4.29g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.566mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.3µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 2.661g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 18.57g | N/A |
| Холин | 8.8mg | 8mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +323.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +684.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +549.1% |
