Сравнить продукты Мускатный орех и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +59.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +54% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +547.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 1.591g | 111% |
| Железо | 3.04mg | 8.6mg | 70% |
| Клетчатка | 20.8g | 5.4g | 62% |
| Марганец | 2.9mg | 1.528mg | 60% |
| Медь | 1.027mg | 0.667mg | 40% |
| Жиры | 36.31g | 11g | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 6.21g | 39% |
| Белки | 5.84g | 19.4g | 27% |
| Витамин K | 0µg | 23.1µg | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 8µg | 17% |
| Калорийность | 525kcal | 211kcal | 16% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.16mg | 16% |
| Магний | 183mg | 115mg | 16% |
| Селен | 1.6µg | 8.8µg | 13% |
| Углеводы | 49.29g | 12.68g | 12% |
| Витамин C | 3mg | 13mg | 11% |
| Калий | 350mg | 729mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.19mg | 10% |
| Холин | 8.8mg | 57mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0mg | 8% |
| Цинк | 2.15mg | 3.03mg | 8% |
| Фосфор | 213mg | 174mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.215mg | 4% | |
| Кальций | 184mg | 217mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 2.43g | 2% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 4.89g | N/A |
| Натрий | 16mg | 7mg | 0% |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +232.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +783.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1674.3% |
