Сравнить продукты Мускатный орех и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +4275% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +877.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +7000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14400% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3410.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1677.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +595.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +687.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1183.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.02mg | 125% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 1.415g | 111% |
| Медь | 1.027mg | 0.251mg | 86% |
| Клетчатка | 20.8g | 3.2g | 70% |
| Магний | 183mg | 4mg | 43% |
| Жиры | 36.31g | 10.68g | 39% |
| Натрий | 16mg | 735mg | 31% |
| Фосфор | 213mg | 3mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.003mg | 29% |
| Калорийность | 525kcal | 115kcal | 21% |
| Витамин B9 | 76µg | 0µg | 19% |
| Цинк | 2.15mg | 0.22mg | 18% |
| Углеводы | 49.29g | 6.26g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 7.888g | 12% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.009mg | 12% |
| Витамин E | 0mg | 1.65mg | 11% |
| Калий | 350mg | 8mg | 10% |
| Кальций | 184mg | 88mg | 10% |
| Белки | 5.84g | 0.84g | 10% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.037mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.911g | 4% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0mg | 4% |
| Железо | 3.04mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 20µg | 2% |
| Витамин C | 3mg | 0.9mg | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0g | N/A |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Холин | 8.8mg | 10.3mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
4%
Итоговая оценка минералов
121%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.525g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оливковое масло дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 719mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах