Сравнить продукты Мускатный орех и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +137.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +245.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +360.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 21.614g | 142% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 40.801g | 94% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 6.18g | 90% |
| Марганец | 2.9mg | 4.5mg | 70% |
| Жиры | 36.31g | 71.97g | 55% |
| Клетчатка | 20.8g | 9.6g | 45% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.66mg | 26% |
| Цинк | 2.15mg | 4.53mg | 22% |
| Медь | 1.027mg | 1.2mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 17% | |
| Магний | 183mg | 121mg | 15% |
| Витамин B9 | 76µg | 22µg | 14% |
| Углеводы | 49.29g | 13.86g | 12% |
| Кальций | 184mg | 70mg | 11% |
| Витамин E | 0mg | 1.4mg | 9% |
| Фосфор | 213mg | 277mg | 9% |
| Калорийность | 525kcal | 691kcal | 8% |
| Белки | 5.84g | 9.17g | 7% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.13mg | 6% |
| Железо | 3.04mg | 2.53mg | 6% |
| Холин | 8.8mg | 40.5mg | 6% |
| Селен | 1.6µg | 3.8µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3.5µg | 3% |
| Калий | 350mg | 410mg | 2% |
| Витамин C | 3mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.167mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 5µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +255.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +77% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1167.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6075.4% |
