Сравнить продукты Мускатный орех и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +976.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1214.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +633.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1691.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +484.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.06mg | 123% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0g | 118% |
| Медь | 1.027mg | 0.14mg | 99% |
| Клетчатка | 20.8g | 1.6g | 77% |
| Жиры | 36.31g | 0.01g | 56% |
| Магний | 183mg | 17mg | 40% |
| Калорийность | 525kcal | 73kcal | 23% |
| Фосфор | 213mg | 78mg | 19% |
| Цинк | 2.15mg | 0.12mg | 18% |
| Кальций | 184mg | 14mg | 17% |
| Витамин B9 | 76µg | 13µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.2mg | 12% |
| Углеводы | 49.29g | 17.44g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.004g | 8% |
| Белки | 5.84g | 2g | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.077mg | 6% |
| Железо | 3.04mg | 3.4mg | 5% |
| Холин | 8.8mg | 30mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.001g | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.7µg | 2% |
| Калий | 350mg | 429mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин C | 3mg | 4mg | 1% |
| Натрий | 16mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 15.84g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 9.6g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.3mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1152.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.54г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
