Сравнить продукты Мускатный орех и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +863.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +982.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204% |
| Содержит больше МедьМедь | +608.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +283.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7150% |
| Содержит больше СеленСелен | +2475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1016.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.9mg | 0.04mg | 124% |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 1.544g | 111% |
| Медь | 1.027mg | 0.145mg | 98% |
| Клетчатка | 20.8g | 0g | 83% |
| Селен | 1.6µg | 41.2µg | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Жиры | 36.31g | 9.26g | 42% |
| Магний | 183mg | 19mg | 39% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 6.7mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.031mg | 26% |
| Железо | 3.04mg | 1mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 4.122g | 25% |
| Белки | 5.84g | 16.04g | 20% |
| Натрий | 16mg | 402mg | 17% |
| Калорийность | 525kcal | 187kcal | 17% |
| Кальций | 184mg | 17mg | 17% |
| Витамин B9 | 76µg | 8µg | 17% |
| Цинк | 2.15mg | 0.56mg | 14% |
| Углеводы | 49.29g | 9.41g | 13% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.081mg | 6% |
| Фосфор | 213mg | 178mg | 5% |
| Калий | 350mg | 178mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин A | 5µg | 24µg | 2% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 2.887g | 1% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин C | 3mg | 2.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 9.41g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +423.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +913.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1077.7% |
