Сравнить продукты Мускатный орех и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1572.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +373% |
| Содержит больше МедьМедь | +916.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +338.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +184% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +509.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1356.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +498.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +213.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 1.47g | 111% |
| Марганец | 2.9mg | 0.476mg | 105% |
| Медь | 1.027mg | 0.101mg | 103% |
| Клетчатка | 20.8g | 1.9g | 76% |
| Жиры | 36.31g | 6g | 47% |
| Магний | 183mg | 15mg | 40% |
| Селен | 1.6µg | 23.3µg | 39% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.341mg | 22% |
| Фосфор | 213mg | 75mg | 20% |
| Натрий | 16mg | 483mg | 20% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 4.073mg | 17% |
| Кальций | 184mg | 11mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.541mg | 16% |
| Цинк | 2.15mg | 0.49mg | 15% |
| Калорийность | 525kcal | 299kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.03mg | 10% |
| Калий | 350mg | 74mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.302mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.923g | 4% |
| Белки | 5.84g | 7.1g | 3% |
| Витамин B9 | 76µg | 88µg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Железо | 3.04mg | 3.21mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Углеводы | 49.29g | 52.6g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 0.18g | N/A |
| Холин | 8.8mg | 6.9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 3.149g | 0% |
| Триптофан | 0.088mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.246mg | 0% | |
| Лейцин | 0.49mg | 0% | |
| Лизин | 0.158mg | 0% | |
| Метионин | 0.126mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.359mg | 0% | |
| Валин | 0.286mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +505.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +423.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.149g
