Сравнить продукты Мускатный орех и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1393.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +933.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +667% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4874% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~6.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 525kcal | 331kcal |
|
| Белки | 5.84g | 16.55g |
|
| Жиры | 36.31g | 0.73g |
|
| Витамин C | 3mg | 1.2mg |
|
| 28.49g | 63.73g |
|
|
| Углеводы | 49.29g | 72.73g |
|
| Магний | 183mg | 77mg |
|
| Кальций | 184mg | 79mg |
|
| Калий | 350mg | 1193mg |
|
| Железо | 3.04mg | 5.65mg |
|
| Сахар | 2.99g | 2.43g |
|
| Клетчатка | 20.8g | 9g |
|
| Медь | 1.027mg | 0.533mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 2.99mg |
|
| Фосфор | 213mg | 414mg |
|
| Натрий | 16mg | 60mg |
|
| Витамин A | 102IU | 0IU |
|
| Витамин A | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.67mg |
|
| Марганец | 2.9mg | 0.979mg |
|
| Селен | 1.6µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.435mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.796mg |
|
| Витамин B5 | 0.743mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 1.654mg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 47µg |
|
| Холин | 8.8mg | 67.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.249g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.178g |
|
| Триптофан | 0.121mg |
|
|
| Треонин | 0.374mg |
|
|
| Изолейцин | 0.414mg |
|
|
| Лейцин | 0.728mg |
|
|
| Лизин | 0.768mg |
|
|
| Метионин | 0.111mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.525mg |
|
|
| Валин | 0.667mg |
|
|
| Гистидин | 0.263mg |
|
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
52%
Итоговая оценка минералов
121%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.691g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чесночный порошок дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах