Сравнить продукты Мускатный орех и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +408.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +868.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +487% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +271.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.053g | 118% |
| Марганец | 2.9mg | 0.494mg | 105% |
| Медь | 1.027mg | 0.251mg | 86% |
| Жиры | 36.31g | 0.38g | 55% |
| Клетчатка | 20.8g | 7.9g | 52% |
| Магний | 183mg | 36mg | 35% |
| Витамин B9 | 76µg | 181µg | 26% |
| Калорийность | 525kcal | 116kcal | 20% |
| Кальций | 184mg | 19mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.169mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.638mg | 13% | |
| Углеводы | 49.29g | 20.13g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.064g | 8% |
| Цинк | 2.15mg | 1.27mg | 8% |
| Белки | 5.84g | 9.02g | 6% |
| Фосфор | 213mg | 180mg | 5% |
| Железо | 3.04mg | 3.33mg | 4% |
| Холин | 8.8mg | 32.7mg | 4% |
| Селен | 1.6µg | 2.8µg | 2% |
| Витамин C | 3mg | 1.5mg | 2% |
| Натрий | 16mg | 2mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.175g | 1% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.06mg | 1% |
| Калий | 350mg | 369mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.178mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.49g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 2.99g | 1.8g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.323mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.39mg | 0% | |
| Лейцин | 0.654mg | 0% | |
| Лизин | 0.63mg | 0% | |
| Метионин | 0.077mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.445mg | 0% | |
| Валин | 0.448mg | 0% | |
| Гистидин | 0.254mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9455.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1017.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4931.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
