Сравнить продукты Мускатный орех и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1572.7%
Содержит
больше
Железо
+151.2%
Содержит
больше
Магний
+2514.3%
Содержит
больше
Фосфор
+787.5%
Содержит
больше
Калий
+438.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+1243.8%
Содержит
больше
Медь
+2132.6%
Содержит
больше
Марганец
+1493.4%
Содержит
больше
Кальций
+1572.7%
Содержит
больше
Железо
+151.2%
Содержит
больше
Магний
+2514.3%
Содержит
больше
Фосфор
+787.5%
Содержит
больше
Калий
+438.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Цинк
+1243.8%
Содержит
больше
Медь
+2132.6%
Содержит
больше
Марганец
+1493.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+158.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин A
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.2
Содержит
больше
Витамин B1
+158.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1800%
Содержит
больше
Витамин A
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+177.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 3.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+207.4%
Содержит
больше
Жиры
+230.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45%
Содержит
больше
Другое
+158.9%
Содержит
больше
Вода
+737.9%
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+207.4%
Содержит
больше
Жиры
+230.1%
Содержит
больше
Углеводы
+45%
Содержит
больше
Другое
+158.9%
Содержит
больше
Вода
+737.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+528%
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Насыщенные жиры:
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
2.198 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+528%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.49g | 32.4g |
|
|
| Белки | 5.84g | 1.9g |
|
| Жиры | 36.31g | 11g |
|
| Углеводы | 49.29g | 34g |
|
| Калорийность | 525kcal | 237kcal |
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 20.8g | 1.6g |
|
| Кальций | 184mg | 11mg |
|
| Железо | 3.04mg | 1.21mg |
|
| Магний | 183mg | 7mg |
|
| Фосфор | 213mg | 24mg |
|
| Калий | 350mg | 65mg |
|
| Натрий | 16mg | 266mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 0.16mg |
|
| Медь | 1.027mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 2.9mg | 0.182mg |
|
| Селен | 1.6µg |
|
|
| Витамин A | 102IU | 124IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 29µg |
|
| Витамин C | 3mg | 3.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 1.299mg | 1.123mg |
|
| Витамин B5 | 0.119mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Холин | 8.8mg |
|
|
| Триптофан | 0.026mg |
|
|
| Треонин | 0.054mg |
|
|
| Изолейцин | 0.073mg |
|
|
| Лейцин | 0.129mg |
|
|
| Лизин | 0.07mg |
|
|
| Метионин | 0.032mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.088mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.038mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 25.94g | 3.797g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 4.388g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 2.198g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
10%
Итоговая оценка минералов
121%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 250mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах