Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускусная дыня и Изюм

Сравнить

Инфографика

Мускусная дыня vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше КалийКалий +180.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +795.2%
Содержит больше МедьМедь +675.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +573.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +629.3%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1495.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +158.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +557.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше ХолинХолин +46.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.766mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.095mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускусная дыня Изюм DV% diff.
Витамин C 36.7mg 2.3mg 38%
Фруктоза 1.87g 29.68g 35%
Медь 0.041mg 0.318mg 31%
Углеводы 8.16g 79.18g 24%
Железо 0.21mg 1.88mg 21%
Витамин A 169µg 0µg 19%
Калий 267mg 749mg 14%
Калорийность 34kcal 299kcal 13%
Фосфор 15mg 101mg 12%
Марганец 0.041mg 0.299mg 11%
Клетчатка 0.9g 3.7g 11%
Витамин B6 0.072mg 0.174mg 8%
Витамин B2 0.019mg 0.125mg 8%
Витамин B1 0.041mg 0.106mg 5%
Магний 12mg 32mg 5%
Белки 0.84g 3.07g 4%
Витамин B9 21µg 5µg 4%
Кальций 9mg 50mg 4%
Крахмал 0.03g 2.7g 1%
Витамин K 2.5µg 3.5µg 1%
Холин 7.6mg 11.1mg 1%
Жиры 0.19g 0.46g 0%
Чистые углеводы 7.26g 75.48g N/A
Сахар 7.86g 59.19g N/A
Цинк 0.18mg 0.22mg 0%
Натрий 16mg 11mg 0%
Витамин E 0.05mg 0.12mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин B3 0.734mg 0.766mg 0%
Витамин B5 0.105mg 0.095mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0.058g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.051g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.037g 0%
Триптофан 0.002mg 0.05mg 0%
Треонин 0.017mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.029mg 0.096mg 0%
Лизин 0.03mg 0.084mg 0%
Метионин 0.012mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0.065mg 0%
Валин 0.033mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.015mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше ВодаВода +484.3%
Содержит больше БелкиБелки +265.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +870.3%
Содержит больше ДругоеДругое +181.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1600%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
4% 46% 49%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.45 г
Глюкоза: 27.75 г
Фруктоза: 29.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +866.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +8900%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1701.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1487.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.