Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мускусная дыня и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Мускусная дыня vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +588.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +309.5%
Содержит больше МедьМедь +131.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +229.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1026.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.1%
Содержит больше ХолинХолин +10.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мускусная дыня Кумкват DV% diff.
Клетчатка 0.9g 6.5g 22%
Витамин A 169µg 15µg 17%
Витамин C 36.7mg 43.9mg 8%
Железо 0.21mg 0.86mg 8%
Медь 0.041mg 0.095mg 6%
Кальций 9mg 62mg 5%
Витамин B2 0.019mg 0.09mg 5%
Марганец 0.041mg 0.135mg 4%
Витамин B6 0.072mg 0.036mg 3%
Углеводы 8.16g 15.9g 3%
Калорийность 34kcal 71kcal 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин B5 0.105mg 0.208mg 2%
Витамин B3 0.734mg 0.429mg 2%
Белки 0.84g 1.88g 2%
Фруктоза 1.87g 2%
Магний 12mg 20mg 2%
Калий 267mg 186mg 2%
Фосфор 15mg 19mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.15mg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Жиры 0.19g 0.86g 1%
Витамин B9 21µg 17µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.171g 1%
Чистые углеводы 7.26g 9.4g N/A
Сахар 7.86g 9.36g N/A
Цинк 0.18mg 0.17mg 0%
Крахмал 0.03g 0%
Натрий 16mg 10mg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.037mg 0%
Холин 7.6mg 8.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.051g 0.103g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0.154g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.029mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.023mg 0%
Валин 0.033mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ВодаВода +11.5%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%
Содержит больше БелкиБелки +123.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +352.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5033.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.