Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит больше КалийКалий +134.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +95%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.5%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит больше МарганецМарганец +727.1%
Содержит больше СеленСелен +227%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +784.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2754.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +906.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +420%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Выпечка DV% diff.
Холестерин 140mg 0mg 47%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 21.597g 41%
Жиры 16g 38.1g 34%
Селен 7.4µg 24.2µg 31%
Витамин B1 0.045mg 0.398mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 4.894g 27%
Железо 0.55mg 2.56mg 25%
Витамин B3 0.146mg 4.168mg 25%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Марганец 0.059mg 0.488mg 19%
Витамин B9 15µg 78µg 16%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Калорийность 225kcal 551kcal 16%
Витамин K 1.6µg 16.1µg 12%
Витамин B5 0.533mg 0mg 11%
Углеводы 16.07g 45.1g 10%
Кальций 96mg 10mg 9%
Натрий 38mg 249mg 9%
Фосфор 117mg 60mg 8%
Белки 4.14g 7.3g 6%
Витамин B2 0.205mg 0.283mg 6%
Медь 0.075mg 0.114mg 4%
Клетчатка 0.6g 1.5g 4%
Витамин B6 0.058mg 0.021mg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Калий 143mg 61mg 2%
Насыщенные жиры 9.151g 9.643g 2%
Магний 20mg 16mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Цинк 0.64mg 0.53mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 43.6g N/A
Сахар 14.81g 0.74g N/A
Витамин E 0.51mg 0.54mg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +640.5%
Содержит больше БелкиБелки +76.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +456.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.643g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.