Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Страус

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.5%
Содержит больше МарганецМарганец +210.5%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +153.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407.3%
Содержит больше МедьМедь +102.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +657.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.5%
Содержит больше СеленСелен +406.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +415.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4792.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +839.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1229.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Страус DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 6.25µg 241%
Селен 7.4µg 37.5µg 55%
Белки 4.14g 28.49g 49%
Витамин B3 0.146mg 7.143mg 44%
Цинк 0.64mg 4.85mg 38%
Насыщенные жиры 9.151g 1g 37%
Витамин B6 0.058mg 0.545mg 37%
Железо 0.55mg 2.79mg 28%
Жиры 16g 2.57g 21%
Фосфор 117mg 251mg 19%
Холестерин 140mg 85mg 18%
Витамин A 140µg 0µg 16%
Витамин B1 0.045mg 0.232mg 16%
Витамин B5 0.533mg 1.318mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 0.97g 10%
Медь 0.075mg 0.152mg 9%
Кальций 96mg 6mg 9%
Витамин B2 0.205mg 0.292mg 7%
Калий 143mg 362mg 6%
Углеводы 16.07g 0g 5%
Калорийность 225kcal 145kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 0.44g 3%
Марганец 0.059mg 0.019mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Натрий 38mg 80mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин E 0.51mg 0.23mg 2%
Магний 20mg 25mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 15.47g 0g N/A
Сахар 14.81g 0g N/A
Витамин B9 15µg 15µg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +522.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +97.7%
Содержит больше БелкиБелки +588.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.