Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мусс и Тмин

Сравнить

Инфографика

Мусс vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше СеленСелен +42.3%
Содержит больше МагнийМагний +1730%
Содержит больше КальцийКальций +869.8%
Содержит больше КалийКалий +1150.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11965.5%
Содержит больше МедьМедь +1056%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5549.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +552.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1295.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3036.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +237.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мусс Тмин DV% diff.
Железо 0.55mg 66.36mg 823%
Марганец 0.059mg 3.333mg 142%
Медь 0.075mg 0.867mg 88%
Кальций 96mg 931mg 84%
Магний 20mg 366mg 82%
Фосфор 117mg 499mg 55%
Витамин B1 0.045mg 0.628mg 49%
Калий 143mg 1788mg 48%
Холестерин 140mg 0mg 47%
Клетчатка 0.6g 10.5g 40%
Цинк 0.64mg 4.8mg 38%
Насыщенные жиры 9.151g 1.535g 35%
Витамин B6 0.058mg 0.435mg 29%
Витамин B3 0.146mg 4.579mg 28%
Белки 4.14g 17.81g 27%
Мононенасыщенные жиры 5.027g 14.04g 23%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин E 0.51mg 3.33mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.879g 3.279g 16%
Витамин B5 0.533mg 11%
Жиры 16g 22.27g 10%
Углеводы 16.07g 44.24g 9%
Витамин B2 0.205mg 0.327mg 9%
Калорийность 225kcal 375kcal 8%
Витамин C 0.1mg 7.7mg 8%
Витамин A 140µg 64µg 8%
Натрий 38mg 168mg 6%
Селен 7.4µg 5.2µg 4%
Холин 24.7mg 4%
Витамин K 1.6µg 5.4µg 3%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Витамин B9 15µg 10µg 1%
Чистые углеводы 15.47g 33.74g N/A
Сахар 14.81g 2.25g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +680.9%
Содержит больше БелкиБелки +330.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.3%
Содержит больше ДругоеДругое +796.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +179.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.