Мусс или тыквенное семечко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +74.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1210% |
| Содержит больше КалийКалий | +542.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +501.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +820% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1509.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +740.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +294.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +851.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.64mg | 10.3mg | 88% |
| Клетчатка | 0.6g | 18.4g | 71% |
| Медь | 0.075mg | 0.69mg | 68% |
| Магний | 20mg | 262mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 8.844g | 53% |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Железо | 0.55mg | 3.31mg | 35% |
| Белки | 4.14g | 18.55g | 29% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 3.67g | 25% |
| Калий | 143mg | 919mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Марганец | 0.059mg | 0.496mg | 19% |
| Витамин A | 140µg | 3µg | 15% |
| Углеводы | 16.07g | 53.75g | 13% |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.052mg | 12% |
| Калорийность | 225kcal | 446kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.056mg | 10% |
| Жиры | 16g | 19.4g | 5% |
| Фосфор | 117mg | 92mg | 4% |
| Кальций | 96mg | 55mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 6.032g | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин B9 | 15µg | 9µg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.037mg | 2% |
| Натрий | 38mg | 18mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.286mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Триптофан | 0.326mg | 0% | |
| Треонин | 0.683mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лейцин | 1.572mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.417mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.924mg | 0% | |
| Валин | 1.491mg | 0% | |
| Гистидин | 0.515mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1298.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +348.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +906.1% |
