Мусс или физалис перуанский - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мусс и физалис перуанский
- Физалис перуанский содержит меньше калорий, чем мусс. Физалис перуанский содержит 53 калорий, в то время как мусс содержит 225 калорий.
- Мусс имеет больше витамина B12, витамина B2, фосфора и кальция; однако, физалис перуанский богаче витамином B3, витамином C, железом и витамином B1.
- Мусс покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 47% выше, чем физалис перуанский.
- Физалис перуанский содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe и Groundcherries, (cape-gooseberries or poha), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +192.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +288.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +412.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1817.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 42% | |
| Жиры | 16g | 0.7g | 24% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 2.8mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 13% | |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.04mg | 13% |
| Селен | 7.4µg | 13% | |
| Витамин A | 140µg | 36µg | 12% |
| Витамин C | 0.1mg | 11mg | 12% |
| Фосфор | 117mg | 40mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 11% | |
| Калорийность | 225kcal | 53kcal | 9% |
| Кальций | 96mg | 9mg | 9% |
| Медь | 0.075mg | 8% | |
| Железо | 0.55mg | 1mg | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 6% | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.11mg | 5% |
| Магний | 20mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.058mg | 4% | |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Белки | 4.14g | 1.9g | 4% |
| Калий | 143mg | 4% | |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Марганец | 0.059mg | 3% | |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Углеводы | 16.07g | 11.2g | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Натрий | 38mg | 2% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 15.47g | 11.2g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.8г
