Сравнить продукты Мусс и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +336.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +48100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +868.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
16 г
Углеводы:
16.07 г
Вода:
62.94 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.879 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14685.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2735.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 48.2mg | 53% |
| Холестерин | 140mg | 0mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.151g | 0.13g | 41% |
| Жиры | 16g | 0.28g | 24% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин A | 140µg | 0µg | 16% |
| Селен | 7.4µg | 0.6µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.027g | 0.034g | 12% |
| Витамин K | 1.6µg | 15.5µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин B9 | 15µg | 57µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.184mg | 10% |
| Фосфор | 117mg | 44mg | 10% |
| Калорийность | 225kcal | 25kcal | 10% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Кальций | 96mg | 22mg | 7% |
| Клетчатка | 0.6g | 2g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.879g | 0.031g | 6% |
| Калий | 143mg | 299mg | 5% |
| Медь | 0.075mg | 0.039mg | 4% |
| Белки | 4.14g | 1.92g | 4% |
| Марганец | 0.059mg | 0.155mg | 4% |
| Углеводы | 16.07g | 4.97g | 4% |
| Витамин B5 | 0.533mg | 0.667mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.08mg | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.27mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.507mg | 2% |
| Железо | 0.55mg | 0.42mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.47g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 14.81g | 1.91g | N/A |
| Натрий | 38mg | 30mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
22%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мусс ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мусс более богат микроэлементом минералы